Сравнение мягких и жестких матрасов для сна. с примерами и ощущениями

Особенности надувных матрасов для сна

Матрасы для сна и отдыха на природе отличаются. Первые обладают повышенной прочностью, ведь они ежедневно подвергаются большим нагрузкам. Для лучшей амортизации в них используются воздушные камеры из винила или резины, перестеленные поролоном.

Матрас поставляется покупателю в сдутом состоянии, поэтому при транспортировке занимает минимум места. Далее его нужно надуть, попутно подобрав оптимальный уровень давления. Накачивать матрас до упора не стоит – это приведет к скорому повреждению швов изделия. Лучше заполнить матрас воздухом на 2/3.

Надувные матрасы бывают односпальными, полуторными, двуспальными. Можно встретить усовершенствованные модели, имеющие слой пены с эффектом памяти. Такие относят уже к надувным кроватям. В матрасах может быть использован клапан разных типов. Он бывает либо похож на заглушку, либо ввинчивается. Второй более надежный.

Также важна и возможность подсоединения других насосов, помимо комплектного. Часто можно встретить в описании, что используются клапаны 2-в-1 или 3-в-1 – такие позволяют накачивать матрас и внешним, и внутренним насосами

Обратите внимание: не всегда насос идет в комплекте

От чего зависит выбор степени жесткости матраса?

Этот параметр определяется по тому, насколько изделие прогибается под весом человека, который на нем лежит. При контакте человеческого тела с жестким матрасом происходит минимальный прогиб. Если человек ляжет на мягкое изделие, оно легко прогнется и повторит контуры его тела.

В процессе эксплуатации матрасы со средней СЖ демонстрируют умеренный прогиб. Это самый популярный вид подобных изделий, на них комфортно спать большинству людей.

Жесткость ортопедического матраса зависит от нескольких факторов:

Типа пружин (если речь идет о пружинных изделиях), а именно от их размера, толщины, расположения, количества и материала, из которого они изготовлены.

Вида наполнителя. Такие изделия, как правило, набивают кокосовой койрой, латексом, мемориксом, холлофайбером. При производстве беспружинных матрасов для обеспечения им необходимой жесткости применяются разные материалы, которые располагаются послойно. Самыми мягкими видами набивки являются поролон и вата. Изделия с ватным и поролоновым наполнителем не рекомендуется выбирать для постоянного использования, т. к. они не обеспечивают необходимой поддержки позвоночника.

Как правильно подобрать жёсткость

Если нет рекомендаций доктора, то жёсткость лучше выбирать исходя из возраста.

С первых дней жизни больше всего подходят жёсткие беспружинные матрасы. Они позволят сохранить правильное положение тела малыша. В возрасте 2-13 лет матрас должен оставаться быть жёстким, но уже подойдут как пружинные, так и беспружинные виды.

В возрасте 14-25 лет специалисты советуют использовать матрасы средней жёсткости или жёсткие.

В возрасте 25-50 лет лучше выбирать матрас исходя из веса:

• мягкие тем, у кого он меньше 55 кг;
• средней жёсткости при весе 55-90 кг;
• жёсткие при весе более 90 кг.

После 50 лет лучше подойдут мягкие и средне-жёсткие модели.

Морские водоросли

Да, ими также наполняют матрасы. Впервые это придумали делать в Японии. Под водорослями подразумевают траву, которая растёт на дне моря. 1 кг этой травы содержит столько же йода, сколько и 100 тонн морской воды. Высушенные водоросли — жёсткий материал. Его используют в ортопедических целях.

Плюсы матрасов из морских водорослей:

• хорошо сохраняет температуру за счёт пузырьков воздуха;
• насыщен полезными микроэлементами;
• не вызывает аллергии;
• антибактериальные свойства (в матрасе не будут размножаться вредные организмы).

Среди минусов можно выделить хрупкость травы, поэтому иногда её укрепляют латексом. Также матрас из морских водорослей тяжело чистить.

Состояние здоровья и образ жизни

Данному пункту необходимо уделить особое внимание, если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем. Например, если вас беспокоят боли в пояснице, то вам следует отказаться от очень жестких вариантов, так как они могут только усугубить ситуацию

Если есть проблемы в верхних отделах позвоночника, то матрас как раз таки должен быть достаточно жестким.

Люди, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и не сидят на месте, лучше выбрать жесткий матрас. А если же вы мало двигаетесь, то предпочтение отдайте мягким моделям.

Прежде чем купить матрас, следует задуматься, в какой позе вы чаще всего спите, ведь это нужно учитывать. Например, если предпочитаете спать на животе, то вам подойдут модели максимальной жесткости, а если на боку, то мягкие. Средняя жесткость идеально подходит тем, кто в основном спит на спине.

Разновидности матрасов

Тонкий. Разновидность ортопедического с толщиной от 2 до 8 см. Его задача в обеспечении комфорта. Спать только на одной такой тонкой конструкции невозможно. Зато она пригодится на неудобном диване со щелями в самом неподходящем месте, или вам уже захотелось поспать на мягком варианте, или образовался просвет между отдельными матрасами в двуспальной супружеской кровати. Изготавливаются такого рода матрасы из натурального, искусственного латекса или пенополиуретана с эффектом запоминания положения тела. Он лёгкий, его можно свернуть в рулон.

Анатомический. Если ортопедический матрас бывает жёстким, то анатомический – только мягким и упругим, поддерживающим тело в удобном для него положении. Данный вариант можно использовать большинству людей даже без проблем со здоровьем. Матрасы сами не лечат, но помогают создать более комфортные условия.

Какой жёсткости лучше выбрать матрас

Удобство — весьма важный фактор здорового сна. Каждый человек индивидуален и имеет свои предпочтения даже в жёсткости постели. Хотя лучше прислушаться к рекомендациям:

• Жесткий матрас рекомендован для новорождённого и ребёнка до 3 лет, с неполностью сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а так же любителям поспать на жёстком, полным людям, подросткам с нарушением осанки и при остеохондрозе.

• Средней жёсткости можно покупать, если ваш возраст менее 50 лет, детям от 2 лет и подросткам, а также людям с болями в грудном или шейном отделах.

• Мягкие модели с пружинами и без них хороши для пожилых и людей с проблемами в поясничном отделе.

• Для двуспальной кровати хороши матрасы с независимыми пружинами.

• С пружинами. Зависимые пружины, собранные как единое полотно — для сна одного человека.

• Беспружинный. Это мягкий матрас, удобный и долговечный. Хорош для пожилых, стройных и любителей мягкой постели.

• Ортопедический матрас поддерживает тело в правильном положении и рекомендован для постоянного пользования людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Идеален для спины.

На фото ортопедический
матрас Concept,
антистрессовое одеяло и
подушки Blue Sleep Hybrid

Какие еще бывают матрасы

Кроме основных моделей, существуют и другие разновидности матрасов. Одной из них являются надувные матрасы, удобные для использования на даче или в квартире, на случай неожиданного появления гостей. Незаменим на пляже или в походе, поскольку без воздуха он становится очень легким и компактным. Некоторые модели оборудуются спинкой и подставкой для ног.

Внутреннее пространство разделяется перегородками, придающими дополнительную жесткость. За счет этого матрас способен выдерживать значительные нагрузки без деформации и потери упругости. Многие модели оборудуются специальной рамкой, придающей матрасу ортопедические свойства. Выпускаются в односпальном, полуторном и двуспальном вариантах.

Существую водяные матрасы, внешне почти не отличающиеся от обычных пружинных изделий. Основное отличие заключается во внутренней конструкции, изготовленной из полихлорвинила. Именно она создает пространство для заполнения водой, а сверху натягивается декоративный защитный чехол.

Виды водяных матрасов:

• Однокамерные. Наиболее простая конструкция, применяемая в основном для детских игр. Спать на ней совершенно неудобно из-за хорошо заметных перемещений воды. Единственным плюсом является низкая цена.
• Многокамерные. Состоят из разного количества баллонных блоков, заполненных жидкостью. Перемещения воды практически не ощущаются, жесткость регулируется и может распределяться по разным зонам. Некоторые модели оборудованы подогревом.
• С блоком из полиуретана. Считается самым лучшим вариантом, из-за равномерного распределения нагрузки и полного сглаживания водяных волн. Стоят дорого, но отличаются удобством и долговечностью. Вода легко набирается и спускается.

Классификация по сериям

Надувные кровати компании Intex производятся в ассортименте нескольких серий, которые отличаются по размеру, качеству и плотности материала, а также по стоимости.

Mid Rest bed – бюджетный вариант

Самые недорогие кровати, которые пользуются популярностью у покупателей. Подголовник не дает возможности соскальзывать подушке, а высота от пола до 42 см. Упругая, слегка бугристая поверхность создает ортопедическую основу для комфортного сна. Разновидность Mid Rest bed 2 в 1 имеют особое внутреннее строение: два надувных матраса по 23 см., которые расположены друг над другом. Соединены матрасы молнией, поэтому при необходимости можно создать несколько спальных мест.

Up-Rest bed – самая высокая кровать

Среди всех существующих кроватей Intex, Up-Rest bed имеют высоту в 56 см. встроенный насос позволяет надуть спальное место всего за несколько минут, а комфортный сон обеспечивается благодаря плотной и упругой поверхности с несколькими отделами.

Comfort bed – комфорт в деталях

Модели данной серии идут с надувными встроенными насосами, работающие от сети. Высота кровати – 48 см. Максимальная нагрузка – 275 кг. Толщина стенок в разных местах от 0,38 мм до 0,53. Достаточно комфортная двухуровневая конструкция позволяет обеспечить комфортным и крепким сном в любых условиях. Относится к средней ценовой категории с повышенным уровнем комфортабельности. Кровать состоит из двух независимых матрасов, что позволяет удобно застелить простынь, которая в процессе сна не будет соскальзывать.

Ultra Plush bed – верх совершенства среди надувных кроватей

По своему внешнему виду такие кровати максимально схожи с ортопедическими кроватями. Плотность и упругость изделия позволяет гарантировать крепкий и спокойный сон. Никаких бугров, ямок и неровностей, кровать очень удобна даже для временного сна детей. Относится к разряду «люкс-комфорт», средняя и высокая ценовая категория.

Frame bed – практичное изделие для крепкого сна

Наиболее дорогостоящее, но, вместе с тем, самое практичное и комфортное, — это кровать надувная Intex Frame bed. Перегородки здесь выполнены многоуровневым способом. Плотность каждой перегородки около 0,42 мм., верхней и боковых – 0,6 мм. Выдерживает высокие нагрузки до 350 килограмм. Привлекательный внешний вид, боковые бортики и подголовник создают удобства для каждого, кто желает выспаться.

Качественные характеристики

Во время выбора пружинного матраса основным аргументом должны стать комфорт и удобство модели. Для определения этих характеристик нужно прилечь на готовое изделие и самостоятельно определить степень жесткости. Во время «проверки» легко установить: издает ли пружинный блок при повышенной нагрузке резкий скрип, и какими могут быть колебания матраса со свободными пружинами.

Параметры пружинных конструкций:

• Габариты. Матрас должен подходить под размеры кровати. Следует избегать свободного места или заломов – в этом случае матрас быстро выйдет из строя.
• Жесткость. Этот показатель производители указывают в паспорте к товару или на упаковке. Для людей, имеющих избыточный вес рекомендуется выбирать пружинные модели с максимальной прочностью.
• Гибкость. Эта характеристика больше относится к индивидуальным ощущениям человека. Изделие не должно сильно прогибаться. Чтобы определить степень прогиба, матрас нужно поставить на ребро и надавить на него.
• Экологичность. Людям склонным к аллергическим реакциям не стоит выбирать предметы, имеющие в своем составе натуральную шерсть, кокосовую койру или конский волос.

При внешнем осмотре можно определить прочность обивочного материала и качество простежки матраса. Тонкая ткань быстро порвется от регулярных нагрузок.

Виды ортопедических матрасов

Существует два вида матрасов, осуществляющих правильную поддержку спины.

1. Пружинные
2. Беспружинные

В матрасах первого типа в качестве наполнителя используются пружины. Они могут различаться по стали, из которой изготовлены, по количеству витков а также по способу крепления – быть связанными друг с другом или независимыми. Матрасы второго типа в качестве наполнителя имеют листы упругого материала или комбинацию из листов разных материалов, различающихся по плотности и упругости. Оба типа бывают всех степеней жесткости, и могут обеспечить полноценный комфортный сон.

Пружинные виды ортопедических матрасов, в свою очередь, подразделяются на два типа:

• Зависимые. Пружины, имеющие форму двойного конуса, укладываются рядами и сцепляются между собой. Главное достоинство – невысокая цена. Отличаются малым сроком эксплуатации (не более 7 лет). Ортопедический эффект выражен довольно слабо. Не рекомендуются к использованию людям с большим весом (более 100 кг), а также семейным парам, имеющим сильно различающийся вес.
• Независимые. Каждая пружина помещена в отдельный чехол. В единый блок пружины соединяются путем сшивки чехлов. Такие матрасы дороже, но служат дольше – до 10 лет. Ортопедический эффект выражен достаточно.

Главный показатель качества пружинных моделей – плотность распределения блоков, измеряемая в единицах на метр квадратный. Показатель 200 – минимум для качественных моделей. Кроме того, пружины могут различаться по размеру, и распределяться в матрасе разным образом. В соответствии с этим выделяют несколько групп:

• Pocket Spring (TFK, S-500). Наиболее бюджетный вариант независимого пружинного блока. Пружины имеют диаметр около 6 см, плотность их распределения – 220 – 300, допустимая нагрузка – до 120 кг на спальное место.
• Multipocket (S-1000). Диаметр пружин чуть меньше – около 4 см, а количество – больше (плотность 500). Выдерживает до 130 кг на одно спальное место. Обеспечивает лучшую ортопедическую поддержку и больший комфорт, чем Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Диаметр каждой пружины – 2 – 2.6 см, плотность – 1200. Такой матрас пружинит меньше других, и очень эластичен, что повышает комфортность сна.
• Hour Glass. Другое название – песочные часы. Пружины выполнены в необычной форме, похожей на песочные часы, чем достигается оптимальная жесткость. Главное достоинство – подходят для людей с любым весом.
• Dual Spring. Особые свойства ортопедическому матрасу обеспечивают двойные пружины, они позволяют комфортно спать на постели людям с весом, различающимся на сорок килограммов. Максимальный вес одного партнера – 150 кг.
• Усиленные. Для изготовления пружин в такие матрасы используют проволоку увеличенного диаметра. Сами блоки устанавливают с чередованием, в «шахматном» порядке.
• Зоны жесткости. Установка в разных зонах матраса пружин разной жесткости позволяет более равномерно распределять нагрузку и обеспечивать удобство людям различной комплекции. Встречаются трех, пяти и семизональные матрасы. Также матрас может быть поделен на два спальных места с разной степенью жесткости для партнеров, имеющих сильно различающийся вес.

Топ – 6 люксовых матрасов для взрослых в 2021 году

 Canopy Island

1 место

Размеры: 199×199

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	ПВХ
Количество мест	2
Средняя цена	9130 руб.

матрас Canopy Island
Достоинства:

• съемный текстильный козырёк, защищающий от солнца;
• 2 подстаканника;
• прочность;
• устойчивость к механическим повреждениям;
• легко прикрепляется навес.

Недостатки:

модель только в белом цвете (придётся тщательно следить за чистотой поверхности).

Многофункциональный товар, который разнообразит ваше пребывание на воде.

Coolerz

2 место

Размеры: 175×222

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	винил
Количество мест	2
Средняя цена	6630 руб.

матрас Coolerz
Достоинства:

• в комплектации есть термосумка;
• специальная система защиты и поддержки (внутренних балок);
• две поддерживающие подушки;
• трос по всему периметру, благодаря которому можно легче забраться на поверхность из воды;
• устойчивость к солнечным лучам.

Недостатки:

Отсутствуют.

Роскошная модель, максимально облегчающий отдых.

Bestway с заполнением водой

3 место

Габариты: 181х87

матрас Bestway с заполнением водой
Достоинства:

• необычный дизайн;
• быстро и легко надувается.

Недостатки:

• трудно забраться из воды;
• поверхность скользкая.

Хороший выбор, удобно брать с собой, много места в сумке не занимает.

Гигант

4 место

Размеры: 213×290

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	ПВХ
Количество мест	2
Средняя цена 500 руб.	500 руб.

матрас Гигант
Достоинства:

• при желании можно уместить даже более двух человек;
• удобно забираться.

Недостатки:

небольшая максимальная нагрузка (до 120 кг).

Универсальный надувной матрас, который отлично держится на плаву и не спускает на протяжении всего дня. Подойдёт для любителей простоты и невычурных дизайнов.

Mesh

5 место

Габариты: 178х94

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	винил
Количество мест	1
Средняя цена	1066 руб.

матрас Mesh
Достоинства:

• комфортно лежать;
• поверхность заполняется водой, поэтому можно лежать, при этом находясь в воде, но, полностью не погружаясь в неё;
• функциональность;
• стоимость;
• не рвётся;
• защита от ультрафиолетовых лучей;
• двухкамерная конструкция;
• дно выполнено из сетки, поэтому наверх легко забираться, а также во время плавания нет риска случайного соскальзывания в воду.

Недостатки:

Отсутствуют.

Привлекательный дизайн с необычным сетчатым дном, который пропускает воду.

Bestway 43130 с термосумкой

6 место

Габариты: 231х107

матрас Bestway 43130 с термосумкой

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	винил
Количество мест	1
Средняя цена	500 руб.

Достоинства:

• 2 встроенных в корпус подстаканника;
• воздушные камеры (целых 5 штук);
• сумка-холодильник;
• универсальность;
• мягкие подлокотники;
• большая и удобная подушка;
• рисунок не выцветает при частном нахождении на солнце.

Недостатки:

• занимает много места, даже в сложенном состоянии;
• максимальная нагрузка до 90 кг.

Сверхпрочная модель, которая прослужит долгое время. Можно не переживать за прочность поверхности, так как она устойчивая ко всем внешним механическим воздействиям. Нет правил эксплуатации, что также облегчает использование.

Прочность, роскошность, комфорт – это всё относится к перечисленным выше матрасам. Многие из них достаточно функциональны, что добавит ещё большего удовольствия к отдыху на воде и также разнообразит его.

Многие задумываются: зачем же нужен матрас? Ведь проще самому окунуться в воду и насладиться прохладой. Однако некоторые предпочитают таким образом учиться плавать, так как в случае чего можно ухватиться за него. Также это обеспечивает безопасное купание детей. А кому-то просто нравится лежать под тёплыми лучами солнца в окружении воды и приятного ветерка, который парит по водной глади.

Как определить жёсткость матраса

Чтобы определить, какая степень необходима, протестируйте изделия прямо в магазине и прислушайтесь к ощущениям. Прилягте и примите обычную позу, повернитесь набок. Не забудьте попросить подушку. Она нужна для того, чтобы принять правильное положение. Если вам удобно, и позвоночник при этом представляет прямую линию, то этот матрас подходит по параметрам жёсткости. Так можно получить представление о своей покупке. Но не помешает и заранее ознакомиться с тем, какие бывают наполнители. Одну и ту же жёсткость создают совершенно разные материалы. Учитывайте и свои предпочтения в выборе наполнителя.

 

Ортопедический или анатомический матрас выбрать

При заболеваниях позвоночника и других проблемах опорно-двигательного аппарата, выбор подходящего изделия осуществляется по рекомендации специалистов. Однако, перед тем, как выбирать матрас требуемого типа, нужно четко представлять себе особенности каждой модели.

Достижение анатомического эффекта происходит за счет способности изделия подстраиваться под изгибы позвоночника и повторять его конфигурацию. Происходит снижение давления на органы, уменьшается число точек напряжения. Например, лежа на боку поясница не зависает в воздухе, а полностью соприкасается с поверхностью.

В таких условиях отсутствует нарушение кровообращения, наступает расслабленное состояние мышц, суставов и внутренних органов. Участки тела не подвержены онемению, а мышцы не затекают даже после длительного пребывания в одном и том же положении. Сну и отдыху ничего не мешает.

Совершенно другая функция у ортопедических матрасов. Они используются исключительно в лечебных целях по рекомендации врача. Обычному здоровому человеку спать на них будет неудобно и некомфортно. Поэтому ортопедические изделия применяются, в основном, в санаториях и медицинских учреждениях.

Какими бывают матрасы по степени жесткости?

Эти изделия, призванные равномерно распределять нагрузку, оказываемую телом человека на поверхность кровати, по данному признаку делятся на следующие виды:

• С низкой степенью жесткости (СЖ). Для наполнения таких матрасов производители используют поролон, пружинный блок «Боннель» или материал с эффектом памяти.
• Со СЖ ниже средней. Это мягкие изделия с прочным пружинным блоком или твердым верхним слоем наполнителя (кокосовой койрой, конским волосом).

• Со средней СЖ. Такие матрасы считаются комбинированными. Одна сторона у них твердая, другая, наоборот, мягкая. Это универсальный вариант. В моделях с блоком независимых пружин сверху расположен кокосовый наполнитель и подложка средней плотности, выполненная из жаккарда.
• Со СЖ выше средней. Имеют усиленный пружинный блок и толстый слой твердого наполнителя. Выпускаются для людей с избыточной массой тела и проблемами со спиной.

С высокой СЖ. Представляют собой монолитную плиту из кокоса, усиленную пружиной и упругой стежкой. Такие матрасы считаются ортопедическими.

А надо ли жестче?

Если вы не уверены, нужен ли вам более жесткий матрас, проверьте себя по нашему чек-листу. Вам обязательно нужно повысить упругость в случае, если:

• Вы предпочитаете спать на на спине или на животе
• У вас есть лишний вес
• Вы обустраиваете кровать для ребенка или подростка
• Вы много занимаетесь спортом
• У вас есть проблемы с позвоночником
• Вы хотите улучшить свою осанку
• Вы ведете сидячий образ жизни.

Да, вы не ошиблись, почти у всех на самом деле есть те или иные показания к сну на твердом матрасе. И хотя есть люди, которым комфортнее спится на мягком, с точки зрения здоровья спины — жесткие модели куда полезнее.

Какую жесткость матраса лучше выбрать (рекомендации по возрасту)

При выборе матраса не менее важно учитывать возрастную категорию его обладателя:

• От 0 до 2 лет. Новорожденному ребенку еще только предстоит пройти все этапы формирования опорно-двигательного аппарата, поэтому необходимо укладывать его на жесткие беспружинный матрас.
• От 2 до 13 лет. В данном случае при выборе модели необходимо ориентироваться на особенности развития и существенные изменения веса. Для детей (дошкольников, школьников) предпочтительно приобрести пружинное или беспружинное изделие средней жесткости.
• От 14 до 25 лет. Позвоночник продолжает формироваться примерно до 25 лет, поэтому слишком мягкие или слишком жесткие изделия противопоказаны. Следует отдать предпочтение матрасам средней твердости, однако при большом весе придется делать выбор в пользу более жестких моделей.
• От 26 до 50 лет. В этом возрасте следует ориентироваться на показатели здоровья, а также массу тела. Людям с весом до 55 кг подойдут мягкие модели, тем, у кого вес доходит до 90 кг – матрасы средней жесткости, свыше 90 кг – с максимальным параметром жесткости.
• От 50 лет. Тем, кто перешагнул полувековой рубеж, следует отдать предпочтение мягким моделям, которые снизят нагрузку на межпозвоночные диски и суставы.

Как увеличить жесткость матраса

Бывает так, что покупка не соответствует ожиданиям и приобретенную новую постель хочется сделать немного тверже. Однако в данной ситуации для начала нужно объективно оценить, не связаны ли подобные дискомфортные ощущения с какими-либо проблемами в организме.

Если все же наиболее комфортный сон и полноценную поддержку позвоночника обеспечивает именно максимально упругая и твердая поверхность, то для придания нужной степени жесткости может использоваться дополнительная накладка. Достаточно приобрести и положить сверху наматрасник — топпер с ортопедическим эффектом на основе различных наполнителей, например, кокосовой койры, пропитанной латексом. Она не только поможет повысить жесткость изделия, не навредив при этом здоровью, но и выровняет поверхность спального места и предотвратит попадание пыли и влаги.

Какие факторы важны при выборе

Какой жесткости бывают матрасы — мы определились. Теперь давайте более глубоко разберемся, на чем основываться и по каким критериям выбирать тот, или иной вариант. В основном, принято брать ориентир на внутренний голос, но если следовать общепринятым «критериям», среди факторов, отвечающих за выбор правильно жесткого матраса, можно выделить:

• Возрастной период и вес будущего хозяина;
• Общее состояние здоровья и образ жизни;
• Привычки (любимые позы для сна);
• Количество людей, пользующихся матрасом.

Чтобы лучше понять, какая жесткость необходима в каждом отдельном случае, необходимо более детально разобрать каждый пункт.

Возраст

У новорожденных детей позвоночник до конца еще не сформирован, поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать матрас с максимальной жесткостью. Например, из кокосового волокна. Обязательно следите за активностью малыша после сна. Если ребенок вял и подавлен – матрас подобран неверно и следует обратиться к врачу, с подозрениями на нарушение состояния здоровья.
В возрасте 2-3х лет лучше использовать беспружинные матрасы средней жесткости. Всегда спать на твердой поверхности вредно, и именно для этого возраста подобный вариант подходит лучше всего. Не забывайте также и о физических упражнениях, непримиримо важных в столь ранней стадии формирования организма.
До 25 лет лучше применять ортопедический матрас средней и повышенной жесткости. В этот период происходит полное формирование позвоночника

Поэтому нужно уделять максимально внимание своему здоровью и процессу сна, в частности. Это поможет избежать проблем со здоровьем в будущем.
После, и до 50ти – можно ориентироваться на личные вкусы, здоровье и финансовые возможности

Предпочтения стоит отдавать мягким и средне-жестким моделям. Мнение основано на «общих» исследованиях врачей-ортопедов и может разниться, в каждом отдельном случае.

Вес

• Если ваш вес не превышает 55 кг — купите мягкую модель (не содержащую кокосовую койру). Такой вариант оптимально позволит Вам отдыхать во время сна.
• При весе в 55-90 кг стоит покупать модели со средней жесткостью, состоящие из независимых пружинных блоков,  кокоса, латекса.
• От 90 кг – только жесткие модели, с усиленными пружинами. Чтобы хорошо «держали» тело и позволяли расслабляться в лежачем положении.

Общее состояние здоровья

Для людей с проблемами верхнего отдела позвоночника рекомендуется покупка жесткого матраса. При проблемах поясничного отдела – только мягкие модели, для поддержки поясницы. Таким образом, снимается общее напряжение с пояснично-крестцового отдела, что позволяет мышцам отдыхать.

Возможно, Вам будет интересно узнать о том, какой выбрать матрас для больной спины в зависимости от заболевания https://matrasium.ru/matrasy/kak-vybrat/matras-dlya-bolnoj-spiny/

Привычки

Активным людям следует использовать жесткие модели. Для людей, ведущих размеренный и спокойный образ жизни, лучше подойдут мягкие матрасы. Если вы привыкли спать на животе – жесткий матрас для вас, а если на боку – тогда мягкий.

В видеоролике демонстрируются некоторые правила, о которых вы, возможно не знали. Рекомендуется изучить их, чтобы понимание норм выбора матраса, эксплуатации и ухода было более полным. От верного понимания информации, напрямую зависит ваше здоровье и срок службы вашего матраса.

Watch this video on YouTube

Наполнители для матрасов: рейтинг по степени жесткости

Существует множество видов наполнителей для матрасов. Они бывают натуральными и искусственными. Чтобы было легче ориентироваться в большом многообразии наполнителей, их объединяют в группы по СЖ: жесткие, средней жесткости и мягкие. Облегчить выбор матраса по этому признаку поможет изучение информации о характеристиках видов их набивки, представленной в таблице:

Группы матрасов по степени жесткости	Наполнитель	Описание	Достоинства	Недостатки
Жесткие	Кокосовая койра	Волокна наружной части кокоса	Долговечность, гипоаллергенность, влагоустойчивость.	Высокая стоимость
Конский волос	Волосы из хвостов и грив лошадей, пропитанные латексом	Долговечность, воздухопроницаемость.	Аллергенность
Термообработанный войлок	Слои хлопка, соединенные латексом	Экологичность, износостойкость.	Высокая стоимость, склонность к сваливанию.
Сизаль	Волокна, получаемые из листьев агавы	Упругость, экологичность, гипоаллергенность, эластичность, долговечность, воздухопроницаемость, антистатичность.	Отсутствуют
Средней жесткости	Латекс + кокосовая койра	Вспененный сок гевеи. Чтобы нивелировать мягкость латекса его комбинируют с кокосовой койрой.	Эластичность, упругость, способность подстраиваться под тело человека, формоустойчивость, износостойкость.	Высокая стоимость
Пенополиуретан	Вспененный полиуретан (поролон)	Гипоаллергенность, доступность, устойчивость к появлению болезнетворных микроорганизмов.	Недолговечность
Струттофайбер	Усовершенствованный аналог поролона	Теплоизоляция, доступность, упругость.	Низкий срок службы
Натуральная шерсть	В качестве наполнителя для матрасов чаще всего используется овечья и верблюжья шерсть. Этот материал, как правило, бывает двусторонним: с одной стороны используется шерстяной наполнитель, с другой — распушенный хлопок.	Теплоизоляция, воздухопроницаемость, лечебный эффект.	Аллергенность
Мягкие	Memory Foam	Разновидность пенополиуретана с эффектом памяти	Способность запоминать форму человеческого тела, противопролежневый эффект, нормализация циркуляции крови, расслабление мышц.	Высокая стоимость, необходимость привыкания
Латекс натуральный	Вспененный сок каучукового дерева	Эластичность, упругость, способность подстраиваться под тело человека, формоустойчивость, износостойкость.	Высокая стоимость
Латекс искусственный	Вспененный полимерный материал	Те же, что и у натурального материала, + низкая цена	Специфический запах

Кому точно подходит жесткий матрас

Прежде чем покупать твёрдое ортопедическое спальное место, важно четко определить, к какому именно типу потребителей вы относитесь. Твердые покрытия рекомендованы для:

Твердые покрытия рекомендованы для:

Пользователей с ожирением любой степени и весом более 100 кг (тем, кто предпочитает отдыхать на животе).

Разбираемся насколько вредно регулярно спать на животе

За сколько часов до сна можно заниматься спортом и каким

Людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Для предупреждения развития болезней и профилактики необходима твердая не продавливающаяся поверхность, из которой трудно выбраться при поворотах во сне
В таких ситуациях стоит обратить внимание на матрацы с твердыми слоями без впадин.

Людям с ослабленным верхним позвоночным отделом

Твердая обивка способствует расслабление и равномерному расправлению плеч.

Младенцев и детей до трех лет
Ребёнок рождается с прямым позвоночником, а отдых на твёрдой кровати формирует его естественный S-образный изгиб.

Профессиональных спортсменов и тех, кто поддерживает здоровый образ жизни.

Подростков, имеющих проблемы с осанкой (перед покупкой важно проконсультироваться со специалистом, так как использовать жесткий матрас на постоянной основе не желательно).

Если определиться все еще не удалось – выбираем по росту и весу

Рост	Вес	40-55 кг	60-65 кг	70-75 кг	80-85 кг	90-120 кг
До 160 см	мягкие покрытия из искусственного латексного материала или полиуретана	спальное место средней жесткости	матрасы средней или высокой жесткости	матрасы с максимальной степенью жесткости, в состав которых входит кокосовое волокно	—
От 160 см	максимально мягкие модели из любого доступного материала	от мягкого к среднему по степени жесткости	помягче, нежели верхней весовой категории	поверхности средней твердости	высокая степень жесткости
От 190 см	—	мягкие поверхности с минимальной жесткостью	мягкая поверхность из полиуретана или природного латекса	матрас с жесткостью ниже средней	поверхности средней степени жесткости и выше, вплоть до максимальной

Будет ли удобен жесткий матрас для сна?

Да! Твердые поверхности должны соответствовать вашим параметрам и индивидуальным показателям.

Если ранее вы не привыкли спать на твердых изделиях, то первое время будет ощущаться дискомфорт, особенно если ранее использовался матрас максимальной мягкости. В таком случае специалисты рекомендуют подождать месяц: организм и тело привыкнут к новой твердой поверхности. Если же спустя 30 дней матрас всё еще кажется жестким, следует поменять его на более мягкую продукцию.

Вредны ли мягкие воздушные матрасы?

Многие пользователи заблуждаются, веря, что только твердые поверхности способны нести пользу опорно-двигательному аппарату, в то время как мягкие лишь усугубляют состояние позвоночника и тела в целом. Сегодня мы выяснили, что при разных индивидуальных показателях подбираются изделия разной жёсткости.

Если пользователь миниатюрный и хрупкий, имеет небольшую массу тела или предпочитает отдыхать на боку, мягкое спальное место должно поддерживать тело, окутывая и придавая расслабление, а не оказывать обратное воздействие. Но если частыми во сне оказываются позы на животе или спине, то мягкий матрас может вызвать искривление позвоночника и спровоцировать боли в поясничном отделе.

Насколько жесткие поверхности долговечнее мягких?

Средний срок службы спальных мест от 7 до 10 лет вне зависимости от их типа жесткости. Твердость изделия не отвечает за его износостойкость.

Главным фактором надежности и долговечности изделия является способ его производства и материалы, входящие в основу конструкции. Опорный слой любого спального места – это слой, предотвращающий провисания. Он должен составлять 1/2 всего матраса.

Поэтому, если ваше спальное место толщиной около 24 сантиметров, опорная прослойка должна составлять минимум половину – 12 сантиметров. Более тонкий слой позволит изделию быстрее провиснуть и сократить срок службы.

Какие спальные поверхности используются в гостиничных номерах?

Отели для своих кроватей используют обивку средней степени жесткости или чуть выше. Слишком мягкие изделия из полиуретана или природной воздушного латекса подходят минимальному проценту посетителей, а подобный дискомфорт приводит к жалобам. Поэтому оптимальным решением для такого ночлега и большинства посетителей стали матрасы средней и выше средней степени жесткости.