Можно или нельзя спать головой к окну и почему

Цветовые решения оформления окон

Выбор цветовой гаммы и дизайн занавесей должны гармонировать с основным стилем интерьера помещения. В классическую спальню стоит выбрать тяжелые портьеры пастельных тонов. Детская комната заиграет красками ярких занавесок. Для прованса лучшим выбором послужат нежные оттенки лаванды.

Важно обратить внимание и на сочетание разных цветов:

• шоколадный и молочный;
• оливковый, сиреневый и слоновая кость;
• серый и фиолетовый;
• фисташковый и все оттенки дерева.

Оттенки текстиля следует выбирать в сочетании с отделкой помещения. Прямоугольная спальня с окном небольшого размера может быть оформлена шторами в тон отделке, либо чуть светлее или темнее. Это даст эффект визуального расширения узкого помещения.

Комнату, отделанную нейтральными светлыми материалами, можно оживить ярким акцентом, выделив окно цветными занавесками. Но следует помнить, что в спальне не должны использоваться слишком яркие, будоражащие оттенки.

Кровать у окна в квадратной спальне

В квадратной комнате расположение постели у оконного проема – хорошее интерьерное решение. Здесь, как и в предыдущих вариантах, ее также можно поставить изголовьем к одной из стен. Если спальное место стоит параллельно окну, то необходимо оставить немного пространства, чтобы можно было разместить прикроватную тумбочку с лампой в красивом абажуре. В случае, когда площадь позволяет, между стеной и оконным проемом располагают шкаф. Учитывайте, что с каждой стороны от постели должно остаться пространство не менее 70 см.

Установка постели у оконного проема в квадратной спальне – рациональное решение. Если ее разместить в угол к окну, в помещении останется место для рабочей зоны, шкафа, комода, туалетного столика и другой мебели.

В случае, когда вы продумываете дизайн детской для двоих детей, в квадратной спальне можно поставить обе кроватки изголовьями к окну. Если же между ними остается слишком узкий проход, то лучше купить двухъярусную и поставить ее возле оконного проема. Так в помещении будет место для стола, шкафа и игровой зоны.

Вычисление числа гуа

Фен-шуй рекомендует перед тем, как поставить кровать в спальне, рассчитать число человека (того, кому принадлежит комната или хозяина дома, если это супружеская спальня) — гуа: сложите все цифры в дате рождения для получения однозначного числа.

К восточной группе людей относится результат вычисления 1, 3, 4 и 9: им рекомендуется спать головой на восток, юго-восток, юг и север.

У западной группы получится число 2, 6, 7 или 8: им стоит расположить кровать изголовьем на запад, юго-запад, северо-запад или северо-восток.

Если в результате получилось число 5, то расположение ложа для мужчин будет соответствовать числу 2, а для женщин — 8.

Подбираем шторы и другой текстиль

В дизайне узкой и длинной спальни уместны однотонные не слишком тяжелые и объемные шторы. Желательно, чтобы полотна имели простую форму и были выполнены из полупрозрачного текстиля.

Отличным решением станет использование римских или рулонных моделей, которые занимают минимум площади и в собранном виде практически незаметны.

На фото полупрозрачные рулонные шторы на окне в узкой спальной комнате в стиле лофт.

Остальной текстиль в спальне может иметь геометрические узоры в виде полосок, квадратов или колец. Гармонично будет смотреться покрывало с горизонтальным полосатым рисунком в сочетании со шторами с неброскими вертикальными полосами. Органично дополнит обстановку текстильный декор с круглым рисунком.

Кровать у окна в спальне: дизайн, 5 правил и 7 ошибок размещения

Чтобы установить кровать, дизайнерами выработано несколько простых и доступных правил:

Фото	Описание
Правило 1 Доступ к спальному месту должен быть обеспечен с обеих сторон. Особенно правило должно выполняться для двуспальных кроватей.
Правило 2 Кровать не стоит располагать там, где есть подвешенные предметы любой направленности. Не рекомендуется размещать спальное место под балками и прочими декоративными предметами.
Правило 3 Хорошо, если есть возможность не располагать кровать у стен, на которых висят картины и крупные светильники.
Правило 4 Кровать, в соответствии с японским учением не может располагаться напротив зеркал. Есть мнение, что любые зеркальные поверхности могут забирать энергию спящего человека.
Правило 5 Не рекомендуется ставить кровать так, чтобы ноги спящего человека были расположены к дверям.

Размещение кровати у окна в зависимости от стороны света будет формировать ваше эмоциональное состояние

• Интересно мнение дизайнеров, все как один говорят о том, что кровать изголовьем к окну — плохое решение.
• Многие же пользователи твердят, что именно такое расположением им импонирует.
• Психологи убеждены, что схематичное ограничение спального места создает психологическую защиту, которая позволяет человеку максимально расслабиться, соответственно, выспаться.

Декоративные оконные элементы оградят ложе от солнечных лучей и сквозняков

В качестве ограничителя могут служить следующие варианты:

• Легкая занавеска. Презентабельно смотрится тюль.
• Фигурные столбики уместны для установки в широких помещениях.
• Свет. В спальной зоне используется максимально приглушенный свет, а на остальной территории комнаты — дневной, естественный и яркий.
• Ширмы. Удачный вариант для ограничения спального места, если комната искусственно продолжается на балконе.

Выбор кровати

Современные возможности предлагают огромное разнообразие кроватей. Наиболее популярными и удобными в использовании считаются такие:

Фото	Описание
	Вид 1. Современный стиль Речь идет о кроватях – подиумах. Такой вариант гарантирует удобное и эффектное расположение кровати у окна, но при условии, что оно будет панорамным. Хорошо применять данный вариант в частных домах.
Вид 2. Японский стиль Возможен к воплощению только при условии точного выполнения инструкций. Здесь учитываются прикроватные полки и высота настила.
Вид 3. Царский стиль Основа этого стиля — высокое изголовье. Это гарантирует защиту от сквозняков и яркого света.
Вид 4. Шебби – шик Это своеобразный ретро стиль. Основное его преимущество заключается в том, что каждый сантиметр помещения используется максимально функционально и рационально.

Чтобы придать помещению стиль и экстравагантность, можно приобрести круглую кровать. Основное ее преимущество заключается не только в том, что она смотрится достаточно оригинально, но и в том, что она решат проблему доступа к оконному проему.

Как правило, круглая форма кровати отлично отражает такие стилевые направления, как модерн, классика и техно

Планировка для спальни: принципы размещения мебели

Процесс планировки спальной комнаты напрямую зависит от формы и размеров помещения

Кроме того, важно учитывать количество спящих в помещении. Стоит задуматься о личных предпочтениях каждого человека

В зависимости от размеров комнаты кровать можно оборудовать многочисленными полками и шкафами, которые будут обеспечивать функциональность

Принципы размещения мебели в спальной комнате напрямую зависят от:

• Функциональности. Комната для сна должна не только включать в себя кровать, но и прочую атрибутику: телевизор, шкафы, тумбы и прочие.
• Комфорта. Стоит учитывать любимые цвета и оттенки, материалы и стилевые направления.
• Эргономики.

Что надо знать о планировке спальни

Планировка спальной комнаты должна начинаться с выбора местоположения для кровати. Все дело в том, что она занимает самое значительно место.

Затем необходимо определиться с местом, где будет стоять шкаф. Здесь учтите, что шкафы купе занимают меньшую площадь.

При необходимости устанавливаются прикроватные тумбы, а также дополнительные предметы мебели для хранения вещей.

Продлить комнату можно при помощи утепления балкона

Если кровать установлена у окна, то вы автоматически лишаетесь оконного пространства. Чаще всего это место используется для цветочных горшков, книг и элементов декора.

Как поставить кровать относительно сторон света?

При обустройстве спальни стоит учитывать принципы фен-шуй. В этой восточной философии много мудрости, и одна из них гласит, что во время сна наше тело является своего рода антенной, которая принимает волны, исходящие от природы. Для полноценной работы ей необходимо определенное положение — ноги должны быть направлены на юг, а голова — на север. Такое расположение способствует гармоничному течению жизненной энергии, и согласно принципам фэн-шуй, это то, к чему мы должны стремиться

Вышеупомянутая энергия, к сожалению, очень непостоянна, поэтому так важно избегать некоторых ситуаций с расположением

• Прежде всего — не ставьте кровать перед дверью, потому что китайцы называют это устройство гробовым. Однако, если у вас нет другого выхода, подумайте о чем-нибудь, чем можно накрыть кровать, например, поместите ширму или кресло в подходящем месте. 
• Второе — не ставьте кровать в т.н. воздушный туннель, то есть на линии между дверью и окном, так как это, безусловно, отрицательно скажется на комфорте сна. 
• В-третьих — не допускайте, чтобы над кроватью были свисающие элементы, так как они могут вызывать чувство беспокойства. 
• Четвертое — не устраивайте спальню в помещении, расположенном над гаражом или водоемом. 
• Пятое — если на следующем этаже в комнате над вашей спальней что-то тяжелое, не ставьте кровать прямо под ним. 
• Шестое — в комнате, примыкающей к спальне, а точнее за стеной, к которой примыкает изголовье вашей кровати, не должно быть туалета.

Приведенные выше правила призваны обеспечить беспрепятственный поток энергии со всех сторон кровати, что значительно улучшит качество вашего сна.

Ключевые особенности

Помимо традиционных решений в виде кроватей с изголовьем, в интерьере спальных комнат все чаще встречаются конструкции, лишенные этого элемента. Причем подобные решения актуальны в ситуациях, когда кровать односпальная, двуспальная или полуторная, она может иметь размеры 140х200, 160х200 и даже 200х200 см по желанию заказчика.

Современное мебельное производство не заставляет придерживаться строгих стандартов, это открывает потребителям массу новых решений, оригинальных разработок и просто необычных вариантов мебели. Читая отзывы, начинаешь понимать, почему модели без дополнительного борта в районе головы так популярны. С их помощью можно создать действительно необычный и стильный интерьер в собственной спальне

Они помогают акцентировать внимание на зоне отдыха и сна, сделать кровать центром помещения. Это универсальные решения, способные удачно вписаться в большое количество вариантов оформления интерьера

Не имея изголовья, покупатель сам решает, как именно ему оформить зону вместо спинки

Для этого можно использовать самые разнообразные идеи

Не имея изголовья, покупатель сам решает, как именно ему оформить зону вместо спинки. Для этого можно использовать самые разнообразные идеи.

Задумываясь над тем, как обезопасить обои, можно задействовать стеллажи, картины, полки, светильники.

Никто не запрещает вам просто установить мебель посреди комнаты.

Также подобные кровати крайне функциональные. Разработчикам мебели удалось внедрить в них множество систем хранения, подъемные устройства, декоративные элементы.

Если вы решили сделать подобную кровать своими руками, то задача существенно упрощается, поскольку на один значимый элемент придется делать меньше. Фактически необходимо лишь соорудить каркас и выбрать подходящее основание для кровати, где выбор фактически представлен в виде сплошного и ортопедического основания. Далее включайте фантазию и руководствуйтесь собственными понятиями комфорта и удобства. Да, не все так идеально в мебели для спальни без изголовья. Но тут стоит отталкиваться от индивидуальных предпочтений и требований конкретного покупателя. То, что для одних оптимальный вариант, другим совершенно не подходит.

Если у вас есть личный опыт покупки и эксплуатации кроватей без изголовья, обязательно оставьте отзывы. Расскажите про свои идеи как оформить стену и удобно ли вам спать и отдыхать на такой мебели.

Декорирование

Обычно для спален с дефицитом свободной площади в декорировании ограничиваются. Допустим лишь незначительный акцент. Иначе пространство покажется перегруженным.

Использование гербария в качестве декора в узкой спальнеИсточник mirdizajna.ru

Декоративное оформление стены у кровати в узкой спальнеИсточник mirdizajna.ru

При украшении окна портьеры лучше использовать для классического стиля или лофт. Если интерьер оформлен в современных нотках, то рамы украшают с помощью горизонтальных жалюзи, римских или рулонных штор. Дополнит их полупрозрачный тюль в тон интерьеру.

Подчеркнуть геометрию помогут панно, коврик на полу, картины в строгих прямоугольных рамах. Черно-белые семейные фото, портреты можно оформить в обрамления квадратного формата.

Узкая спальня с декоративным оформлением кроватиИсточник mirdizajna.ru

Свет нужно организовать так, чтобы помещение не казалось еще большим по длине. Поэтому дизайнеры рекомендуют установить центральный потолочный светильник с открытыми источниками света. От освещения по периметру следует отказаться. Декорировать потолок можно и ассиметричным расположением светильников.

Секреты планирования пространства для сна – как должна стоять кровать

Учитывая все правила восточных верований, следует позаботиться о том, чтобы:

1. Под кроватью было пространство, где энергия Ци беспрепятственно могла бы циркулировать. Не нужно ставить ящики, чемоданы, коробки и корзины под кроватью.

1. Нельзя допускать скопления или нагромождения предметов и вокруг кровати, тумбочки, шкафы, полки вблизи кровати должны находиться в минимальном количестве.
2. Если вы живете в двухэтажном доме, нужно проследить, чтобы ни над, ни под кроватью не находился туалет или плита.

1. Если спальня неправильной формы, и в ней есть аппендикс, в котором со стороны двери углы не просматриваются, в него кровать ставить не рекомендуется, лучше разместить там гардероб или шкаф.

Не нужно ставить кровать напротив дверей или окна, не стоит делать кровать неудобным островом в комнате, если того не позволяет площадь помещения

А цвета стен в спальне должны быть пастельными.

1. Над кроватью на потолке или на скошенном потолке, особенно если в эту сторону расположено изголовье, ничего не должно нависать. Нехорошо, если и скошенный потолок (под крышей) и открытые балки расположены над кроватью, причем одинаково некомфортно, если в районе изголовья над головой нависает такой потолок, или, первое, что видит человек, открыв глаза – наклонная плоскость.
2. Не должно быть над кроватью бра и полок, массивных картин, даже люстры. Если комната маленькая, проблему с освещением могут решить светодиодные светильники или люстры в форме тарелки или других плоских форм, прижатых к потолку.
3. У кровати обязательно должна быть добротная и прочная спинка, либо она должна примыкать изголовьем к стенке. По Фен-шуй не нужно ставить изголовье кровати к окну или в угол головой.

1. Не только предрассудки против того, чтобы спать к двери ногами, фен-шуй солидарен здесь с древним русским поверьем. Но ко входу или к двери нельзя ставить и изголовье кровати. За теменной зоной обязательно должна быть надёжная стена, а не хрупкая перегородка. Она должна защищать от шумов, которые способны потревожить сон, предохранять от сквозняков.

Оформление спальни с двумя окнами в разных стилях

Для такого решения отлично подходит минимализм или строгая классика без нагромождения лишних деталей.

Минимализм

Предполагает использование минимального количества декоративных элементов. Каждая деталь располагается строго на своем месте. Все предметы интерьера оформляются в единой цветовой гамме.

Это решение позволяет ощутить пространство и свободу в сочетании с двумя просторными окнами.

Хай-тек

Выполняется с использованием монохромных оттенков и обилия естественного освещения. Изюминкой выступает яркий акцент на определенной детали.

Подчеркнуть стиль помогут два панорамных окна.

Современный

В этом стиле главное – соблюдение прямых линий, которые выделяются своей плавностью и изяществом. В таких спальнях используются современные технологические решения и высокофункциональное оборудование. Характерно обилие света и картин под старину.

Для такой спальни используются два центра – кровать и место около окон.

Классика и неоклассика

В интерьере могут присутствовать элементы из разных стилей, а также различные интересные сочетания. Использование классической лепнины, освещения и пастельных тонов придает атмосфере изящества.

Уровень естественного освещения регулируется при помощи штор и занавесей.

Японский

Здесь используется минимум декора, все функционально и удобно. Каждая деталь создает уют, что позволяют достичь большие окна и обильное естественное освещение.

Как правильно поставить кровать в спальне, чтобы хорошо выспаться?

Как правильно расположить кровать в спальне? Обычно двуспальная, также известная как кровать размера «queen-size», континентальная или кровать размера «king-size», должна быть размещена в центре стены напротив входной двери в спальню. Такое расположение создает приятный вид после входа в комнату, напоминающее элегантные гостиничные номера. Если выбрать кровать с изголовьем (например, кровать с обивкой), то подголовник будет самым привлекательным элементом.

В ситуации, когда размеры спальни не позволяют поставить кровать перед дверью, необходимо рассмотреть другие варианты правильного расположения кровати. Где поставить кровать в маленькой спальне? В первую очередь, рассмотрите, какие стены комнаты достаточно длинные, чтобы рядом с ними поставить кровать. В большинстве спален обычно можно встретить одну стену, в которой нет ни окон, ни дверей и к этой стене лучше всего ее поставить.

Как должно выглядеть правильное выравнивание кровати относительно окна? Если для вас важны принципы фен-шуй, кровать не должна стоять под окном — ее рекомендуется поставить у стены без окон и дверей

Однако на практике важно не ставить кровать спинкой к окну, если доступ к окну необходим. В первую очередь, вы затрудните перемещение по комнате и снизите ее функциональность

Во-вторых, если вы часто используете окна и открываете их для проветривания спальни, окно за кроватью в спальне может заставить вас лежать на сквозняке, что не является хорошим решением. Решение разместить спальную кровать между двумя окнами будет, конечно, намного лучше, если у вас будет такая возможность. Тогда вопрос о сквозняке будет не так назойлив.

Что еще нужно учитывать при планировании правильного расположения кровати в спальне? Стоит помнить, что кровать в спальне следует размещать в таком месте, где она не будет перекрывать вход в комнату и не будет препятствовать свободному перемещению по спальне. Функциональность спальни — очень важный аспект благоустроенного пространства, в том числе с точки зрения расстановки мебели по фен-шуй.

Если вы задумываетесь, как обустроить спальню, расположение кровати имеет большое значение. Причем кровать следует расположить так, чтобы ее было видно, как только вы войдете в спальню. Лучше всего, если она будет располагаться в диагональном углу от двери. Если у вас нет такой возможности, постарайтесь расположить ее на линии, соединяющей дверь в комнату с окном. Изголовье должно быть прижато к стене, а за изголовьем должна быть сплошная стена.

Еще один важный момент — у вас должен быть доступ к кровати с трех сторон. К сожалению, в маленьких спальнях это часто невозможно. На продолжении кровати не должно быть тяжелой мебели, например комодов или платяных шкафов. В свою очередь, перед кроватью позаботьтесь о максимально возможном свободном пространстве. Чем меньше предметов в спальне, тем лучше. 

Расположение шкафа

Шкаф является второй по массивности вещью для меблировки спальни. Он отличается значительными габаритами и визуальной массивностью.

Для его расположения подбирают место недалеко от кровати, стараясь при этом отодвинуть в глубину комнаты. Это сделает тяжелый предмет менее заметным и поможет немного увеличить имеющееся пространство.

Этой же цели служат и зеркальные поверхности, размещенные на фасадах. Подобные зеркала помогут также оценить собственный внешний вид перед выходом «в свет».

Для небольшого помещения идеальным вариантом может стать встроенный шкаф. Такая конструкция занимает намного меньше места за счет отсутствия задней стенки (а то и боковин шкафа) и необходимости отступов от стены из-за плинтусов.

Если нет возможности построить встроенный шкаф, можно приобрести место хранения вещей в цвет стен.

Немного места при большой вместимости потребует угловой шкаф.

Шкаф-купе поможет сэкономить место, необходимое для открывания дверок, поэтому его можно будет задвинуть даже за дверь.

Иногда шкафы располагают по обеим сторонам изголовья кровати, верх украшают навесными полками. В этом случае спальное место оказывается заключенным в своеобразную мебельную рамку.

Как поставить кровать относительно двери?

Наиболее универсальное расположение кровати — посередине комнаты с изголовьем, которое плотно прилегает к полной стене (не хорошо, если на нем есть окно). Однако с обеих сторон достаточно места, чтобы разместить там прикроватные тумбочки. Важно, чтобы вы могли легко подойти к кровати из любой точки комнаты и чтобы вы могли видеть всю комнату, лежа на кровати. Такое расположение очень функционально, особенно если речь идет о спальне с двуспальной кроватью, где два человека должны иметь свободный доступ к кровати. В случае со спальней для ребенка дело уже не так однозначно. В детской комнате действуют несколько иные правила. 

Такое расположение очень функционально, особенно если речь идет о спальне с двуспальной кроватью, где два человека должны иметь свободный доступ к кровати. В случае со спальней для ребенка дело уже не так однозначно. В детской комнате действуют несколько иные правила. 

В центре внимания здесь не кровать, а игровой или учебный уголок (в зависимости от возраста ребенка). Так как же вы собираетесь обустроить кровать в детской, чтобы ваше детище хорошо выспалось? Достаточно прижать его более длинную сторону как можно дальше к стене, соблюдая правило сохранения соответствующего расстояния от окна и радиатора.

Как поставить кровать в маленькой спальне: фото интерьеров

Дизайн маленькой спальни всегда сложное задание, здесь должна быть не только кровать, но и дополнительные предметы интерьера, которые и делают эту комнату особенной.

Как же должна располагаться кровать в маленькой спальне:

1. Во-первых, чем комната меньше, тем светлее должно быть цветовое решение. Маленькая комната нуждается в визуальном расширение, а светлые оттенки как раз способны решить эту задачу, так к оформлению комнаты и кровати соответственно подойдут белые, молочные, серые и бежевые оттенки. Можно сделать несколько активных цветовых пятен, например, в изголовье кровати или в ее убранстве.
2. Во-вторых, стоит выбрать кровать с встроенной системой хранения, так маленькое пространство не будет загромождено лишними предметами мебели.
3. В-третьих, расположение кровати, если комната рассчитана на двух человек можно установить две кровати по обе стороны от окна, так изголовье будет обращено стене. Но в этом случае дверь должна остаться по бокам от кроватей. В случае двуспальной кровати или односпальной стоит установить ее изголовьем к стене, а окно и дверь должны находиться по бокам. Но тогда окно стоит оснастить плотными портьерами или качественными жалюзи.

В маленьком помещении нет огромного выбора, поэтому устанавливая здесь спальное место важно добавить детали, которые будут отвечать всем рекомендуемым требованиям по расположению. Такими деталями могут стать шторы, ширмы, предметы мебели, аксессуары, все то, что уравновесит баланс в интерьере и энергиях спальни

Такими деталями могут стать шторы, ширмы, предметы мебели, аксессуары, все то, что уравновесит баланс в интерьере и энергиях спальни.

Влияние обстановки на сон

Нельзя говорить о правильном выборе места установки кровати в спальной комнате, не понимая, что же такое сон с физиологической точки зрения, какое он имеет значение и какие факторы влияют на его качество. Расположение кровати в спальне должно обеспечивать условия для нормального физиологичного сна. В этот период прерывается сенсорная активность, сильно замедляется двигательная, затормаживаются рефлексы. Мышцы расслаблены и почти не реагируют на электрические импульсы. Все изменения наступают под воздействием внутренних факторов, влияния извне не происходит. При этом сохраняется способность к самостоятельному пробуждению. Исследования сна проводятся давно, но только в последние десятилетия, благодаря изобретению научных приборов нового поколения, удалось немного раскрыть его секреты. Именно их должна обеспечивать правильно установленная кровать в спальне.

Здоровый сон зависит от многих факторов, в том числе и от правильного расположения кровати

Таблица. Фазы сна и их особенности

Классификация сна	Краткое описание явлений и особенностей
Фазы сна	На основании анализа электрических сигналов головного мозга ученые выделили две фазы сна: быструю и медленную. Все выводы о характере, причинах и последствиях происходящих в организме событий во время сна делаются после анализа показаний электроэнцефалограммы, расшифровки временных графиков электроокулограммы и сравнения электромиограммы.
Структура сна	В продуктивном возрасте есть четыре стадии сна, которые между собой меняются по определенным законам, но быстрая фаза сна не занимает более 20% общего времени. Младенцы в этой фазе пребывают более 50% времени. У людей старшего возраста режим сна возвращается к младенческому. Они днем часто дремлют, а ночью просыпаются. С этим ничего делать не надо, это естественные физиологические изменения.
Сновидения	Сновидения запоминают до 80% людей, проснувшихся в фазе быстрого сна (быстрого движения глаз БДГ). Чем резче происходит пробуждение, тем отчетливее запоминается сон. Глубина зависит от времени ночи и стадии сна, и кровать не должна провоцировать пробуждения из-за неудобства.
Физиология	В период медленного сна падает тонус мышц, снижается скорость течения метаболических процессов. Как результат – падает температура мозга, замедляется дыхание и сердцебиение. Быстрый период сна стимулирует все эти процессы. Чередование этих фаз считается важным условием полноценного отдыха.
Нейрохимия	Сон наступает в результате действия сложных нейромедиаторных систем. За них отвечает головной мозг, он подает сигналы на активацию механизма – в крови меняется количество гормонов, отвечающих за различные функции. Конкретное изменение работы желез зависит от возраста.
Нейроанатомия	В последнее время ученые-медики обнаружили связь активности клеток коры головного мозга с ретикулярной формацией. Хроническое выпадение одной из фаз физиологического сна указывает на повреждение каудального ретикулярного ядра.

Как видим, сон – очень сложное и жизненно важное явление, на физиологичность его течения оказывают влияние многие факторы, в том числе и удобство позы. А она уже включается в себя конкретное расположение кровати в помещении

Расположение кровати влияет на качество сна

Как поставить кровать в спальне

Советов много – кого слушать?

Вы можете встретить самые разнообразные советы относительно обустройства спальни. Вместе с тем лучше прислушаться здравого разума и собственных ощущений.

• Если кровать, расположенная по диагонали или поперек комнаты, съедает все полезное пространство, то лучше от этой мысли отказаться.
• Хороший индикатор – кошки. Они очень чувствительны к сквознякам и электромагнитному полю. Не зря их запускали в пустую комнату и смотрели, где они найдут место для сна.

В любом случае сначала попробуйте поспать несколько дней на новом месте, и только потом кардинально меняйте интерьер.

Так же смотрите на новинки дизайна для спальни 12 кв м.

Преимущества

Если все еще остались сомнения, стоит ли ставить кровать изголовьем к окну, то лучше обратить внимание на преимущества, которые дает такой способ расположения спального места:

Возможность выбора изголовья — нет ограничений по форме, материалу, размерам. Эффектно будет смотреться как высокое, так и низкое, деревянное или кованое, резное или обтянутое тканью мягкое изголовье. В зависимости от дизайна всей спальни, изголовье кровати может частично заслонять подоконник, быть ниже его или вовсе отсутствовать.

Высокое изголовье кровати с обшивкой в тон декоративным подушкам

Способ обыграть оконный проем в интерьере с помощью изголовья. Последнее может составлять с окном единый ансамбль, служащий центром всей спальни. Особенно хорошо кровать будет смотреться рядом с окном необычной формы, панорамным, украшенным коваными переплетами или витражами. А вот рядом со слишком маленьким или высоко расположенным окошком кровать лучше не ставить с эстетической точки зрения.

Гармоничное сочетание окон разного формата и изголовья кровати

• Маскировка неприглядного вида из окна (стена соседнего дома, забор, автостоянка или промзона). В этом случае изголовье кровати у окна в спальне поможет избежать непривлекательной картины, добавив помещению уюта.
• Романтикам расположенная изголовьем к окну кровать позволит насладиться видом звездного неба, звуком птичьего пения, шумом дождя.

Особенно романтично кровать изголовьем к окну смотрится в маленьких спальнях в мансарде

Нестандартное решение: расположение кровати «под окном» в мансарде позволит наслаждаться видом звездного неба

С практической точки зрения, стоящая изголовьем к окну кровать освобождает много места в спальне, где можно будет расположить другую мебель (шкаф, туалетный столик, кресло и пр.).

Кровать изголовьем к окну в доме в стиле модерн